„Achtsamkeit bedeutet dem Augenblick bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.“ (Jon Kabat-Zinn) Achtsamkeit bedeutet mit uns selbst einen freundlichen, liebevollen Umgang zu erlernen, uns selbst in aller Imperfektion und bei allen Alltagsschwierigkeiten mit Selbstmitgefühl zu begegnen. Wie gelingt es mir in schwierigen Momenten liebevoll, verständnisvoll und bewusst zu handeln? Was ist das Maß, das meinem Leben entspricht? Neben kurzen theoretischen Impulsen zum Thema Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, möchten wir an diesem Wochenende einen Raum bieten, um mit praktischen Übungen (u.a. Yoga, Atemübungen und…

Das Thema Impfungen lässt die Gemüter schnell erhitzen, dabei möchte ich gar nicht die Frage „Impfen – ja oder nein“ in den Mittelpunkt stellen. Mir geht es vielmehr darum, mit einigen sachlichen Informationen, die in den allgemeinen Medien meist nicht erwähnt werden, den drängenden Fragen zu diesem kontrovers diskutierten Thema nachzugehen. Die Fragestellungen rund um die Impfentscheidung sollten doch vielmehr heißen: Warum, was, wann? Mit dieser Einführung in das komplexe Thema können Sie später leichter ihren Weg durch den Dschungel…