Advent und Weinachten Lockdown, das heißt, Advent ohne Christkindelmärkte, ohne Punsch nach der Arbeit, ohne Feuerzangenbowle mit Freunden, keine Nikolausfeiern, keine Weihnachtsfeiern im Geschäft, keine Weihnachtsfeiern im großen Familienverbund. Doch das muss nicht schlechter sein, nur eben anders als gewohnt. Weniger „draußen“ kann zu mehr „drinnen“ führen. Es kann auch bedeuten, dass man mehr Zeit […]
So allmählich müssen wir uns dieses Jahr wieder von den frischen Blattsalaten aus unserer Region verabschieden. Und Salate, die eine weiter Reise hinter sich haben, enthalten nur noch wenige Vitalstoffe. Was bleibt sind Feldsalat und einige Kräuter, die sich noch bis zum Frost im Garten halten. Damit ist dies die Zeit, wieder an das Keimen […]
Was ist Fieber Der Begriff Fieber ist aus dem lat. Febris abgeleitet und bedeutet „Hitze“. Damit beschreibt Fieber eine Erhöhung der Körperkerntemperatur. Eine körperliche Anstrengung oder ein opulentes Mahl sind physiologische Ursachen einer Temperaturerhöhung, wobei diese im Allgemeinen 37,9 °C nicht überschreitet. Dasselbe gilt für Temperaturen, die bei Frauen in der zweiten Zyklushälfte (Ovulation bis […]
Derzeit sind wir Alle sehr gefordert und auch in meiner Praxis finden keine Atembehandlungen statt. Wer mich kennt, weiß, dass ich alles was passiert als Entwicklungsauftrag sehe. So gilt es zu erforschen, welche Chancen diese Situation bietet, bisherige Gewohnheiten zu überdenken, neue Rituale zu etablieren und das eigene Bewusstsein zu erweitern. Crisis heißt letztlich unterscheiden, […]
Die Berichterstattungen über das Corona-Virus reißen nicht ab und sie schüren massive Ängste in der Bevölkerung. Aus diesem Grunde finden Sie in diesem Artikel ein paar Fakten zum Virus und zur Virusprophylaxe. Denn Angst schwächt das Immunsystem. Fakten und Zahlen: Ein paar wenige Zahlen (3.3.2020): Die jüngste Statistik spricht beim Corona-Virus von 60.000 Infizierten und […]
Das Thema „Ressourcenaktivierung“ befindet sich im Kontext des Coachings derzeit stark im Aufwind. Da wir dem Stress im Alltag und in der Arbeitswelt immer weniger ausweichen können, ist es für jeden Menschen wichtiger denn je, die eigenen Ressourcen gezielt zu aktivieren und Resilienz zu entwickeln. Aber auch in der Therapie sind langfristige Erfolge von der […]
Gerade in der Weihnachts- und Neujahrszeit erleben wir es wieder verstärkt: Der Glühwein am Christkindlmarkt, der Sekt zum Anstoßen, der gute Wein zum Festessen, das Bier nach dem stressigen Alltag… die Liste lässt sich beliebig erweitern. Das gehört alles schon zur Alltagsroutine. Es geht sogar noch weiter mit der Meinung über Alkohol: Ein Glas Rotwein […]
Im Herbst, in München mit der „Wiesn-Saison“, beginnen wieder die Infekte der oberen Luftwege. Da stellt sich alljährlich die Frage, wie komme ich gut durch den Winter? Dafür kann nämlich jeder schon eine ganz Menge selbst für sich tun. Hier listen wir eine Reihe von Möglichkeiten auf, die ohne großen Zeitaufwand täglich beachtet werden können: […]
Oft ist keine Zeit, sich einen Salat frisch zu machen und es ist ja auch so praktisch: Tüte auf, Dressing drüber, fertig ist der Salat. Gerade für alleinstehende und berufstätige Menschen ist es sehr einfach, so noch einen frischen Salat zu bekomen. Aber leider meist mit samt einer großen Menge an Keimen, Hefen und Schimmelpilzen! […]
Bericht vom ersten Refresher Zum ersten Mal seit die Ausbildung zur Psycho-Physiognomik bei HomöoCampus angeboten wird, gab es für alle ehemaligen Studenten und Absolventen der Ausbildung einen «Refresher Physiognomik» im Angebot! Dieser hat vergangenen Monat (19./20. Juli 2019) als zweitägiges Seminar in München stattgefunden. Das Programm beinhaltete zum einen Repetition von Gelerntem (Dozent Erika Rau), […]