Süßer Advent – Zeit für Bitterstoffe
Jetzt kommt sie wieder – die süße Zeit im Advent, dann das süße Fest mit Plätzchen, gutem, oft fettreichem Essen, Punsch, Glühwein, Stollen, Marzipan und sämtlich Leckereien, die uns in […]
Kategorie: Ernährung
Insektenstiche
Jetzt stechen sie wieder zu, im Spätsommer, nach der langen Regenperiode, wenn die Zwetschen reif sind: die Wespen und Mücken, die Bienen und andere Stechtiere. Manche Menschen sind besondere Leckerbissen […]
Wassertrinken – so selbstverständlich wie Zähneputzen
Ein Gastbeitrag von Sabine Mühlbauer Die Trinkstudie der Techniker Krankenkasse in 2019 bestätigt: Mehr als zwei von drei Befragten gelingt es, den täglichen Flüssigkeitsbedarf zumindest meistens zu decken. Trotzdem ist […]
Allergiesaison beginnt
Die Erkältungswelle ist noch im Gange und schon beginnt bereits die Allergiewelle. So wechseln sich die Krankheiten im Jahreszyklus ab. Für sehr geplagte Menschen beginnt es schon im Januar mit […]
Entgiftung
Das Rad des neuen Jahres beginnt sich wieder zu drehen und vielleicht dreht sich das eine oder andere auch ein bisschen anders als im letzten Jahr. Jeder von uns kann […]
Wie Stress Ihren Blutzucker beeinflußt – und was Sie dagegen tun können
Ein Artikel unserer Gastautorin Maike Martens, Diabetes- und Ernährungsberaterin Stress löst nachweislich Veränderungen des Blutzuckerspiegels aus. Dies trifft sowohl auf physischen Stress als auch auf psychischen Stress zu. Da sowohl […]
Alkohol – wie wirkt die legalisierte Droge im Körper?
Gerade in der Weihnachts- und Neujahrszeit erleben wir es wieder verstärkt: Der Glühwein am Christkindlmarkt, der Sekt zum Anstoßen, der gute Wein zum Festessen, das Bier nach dem stressigen Alltag… […]
Infektionsschutz im Herbst und Winter
Im Herbst, in München mit der „Wiesn-Saison“, beginnen wieder die Infekte der oberen Luftwege. Da stellt sich alljährlich die Frage, wie komme ich gut durch den Winter? Dafür kann nämlich […]
Intervallfasten
Fasten im Frühjahr ist eine altbekannte, bewährte und beliebte Möglichkeit, sich von überflüssigen Pfunden und Schlacken aus der Winterzeit zu befreien. In früheren Zeiten blieb den Menschen gar nichts anderes […]