Derzeit sind wir Alle sehr gefordert und auch in meiner Praxis finden keine Atembehandlungen statt. Wer mich kennt, weiß, dass ich alles was passiert als Entwicklungsauftrag sehe. So gilt es zu erforschen, welche Chancen diese Situation bietet, bisherige Gewohnheiten zu überdenken, neue Rituale zu etablieren und das eigene Bewusstsein zu erweitern. Crisis heißt letztlich unterscheiden, […]
Die Berichterstattungen über das Corona-Virus reißen nicht ab und sie schüren massive Ängste in der Bevölkerung. Aus diesem Grunde finden Sie in diesem Artikel ein paar Fakten zum Virus und zur Virusprophylaxe. Denn Angst schwächt das Immunsystem. Fakten und Zahlen: Ein paar wenige Zahlen (3.3.2020): Die jüngste Statistik spricht beim Corona-Virus von 60.000 Infizierten und […]
Das Thema „Ressourcenaktivierung“ befindet sich im Kontext des Coachings derzeit stark im Aufwind. Da wir dem Stress im Alltag und in der Arbeitswelt immer weniger ausweichen können, ist es für jeden Menschen wichtiger denn je, die eigenen Ressourcen gezielt zu aktivieren und Resilienz zu entwickeln. Aber auch in der Therapie sind langfristige Erfolge von der […]
Gerade in der Weihnachts- und Neujahrszeit erleben wir es wieder verstärkt: Der Glühwein am Christkindlmarkt, der Sekt zum Anstoßen, der gute Wein zum Festessen, das Bier nach dem stressigen Alltag… die Liste lässt sich beliebig erweitern. Das gehört alles schon zur Alltagsroutine. Es geht sogar noch weiter mit der Meinung über Alkohol: Ein Glas Rotwein […]
Im Herbst, in München mit der „Wiesn-Saison“, beginnen wieder die Infekte der oberen Luftwege. Da stellt sich alljährlich die Frage, wie komme ich gut durch den Winter? Dafür kann nämlich jeder schon eine ganz Menge selbst für sich tun. Hier listen wir eine Reihe von Möglichkeiten auf, die ohne großen Zeitaufwand täglich beachtet werden können: […]
Oft ist keine Zeit, sich einen Salat frisch zu machen und es ist ja auch so praktisch: Tüte auf, Dressing drüber, fertig ist der Salat. Gerade für alleinstehende und berufstätige Menschen ist es sehr einfach, so noch einen frischen Salat zu bekomen. Aber leider meist mit samt einer großen Menge an Keimen, Hefen und Schimmelpilzen! […]
Bericht vom ersten Refresher Zum ersten Mal seit die Ausbildung zur Psycho-Physiognomik bei HomöoCampus angeboten wird, gab es für alle ehemaligen Studenten und Absolventen der Ausbildung einen «Refresher Physiognomik» im Angebot! Dieser hat vergangenen Monat (19./20. Juli 2019) als zweitägiges Seminar in München stattgefunden. Das Programm beinhaltete zum einen Repetition von Gelerntem (Dozent Erika Rau), […]
Es werden zu viele Medikamente eingenommen und dann noch zu viele falsch entsorgt. Diese landen dann wieder in unserem Trinkwasser. Nicht nur Diclophenac, auch Valsartan und viele andere Medikamente landen in unserem Trinkwasser und machen den Kläranlagen die Reinigung schwer. https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2018/04/11/diclofenac-im-trinkwasser/chapter:2 So wird es zunehmend zur Frage der eigenen Verantwortung, wie ich mit der Ressource […]
Fasten im Frühjahr ist eine altbekannte, bewährte und beliebte Möglichkeit, sich von überflüssigen Pfunden und Schlacken aus der Winterzeit zu befreien. In früheren Zeiten blieb den Menschen gar nichts anderes übrig, denn die Nahrungsmittelvorräte waren aufgebraucht und bis wieder geerntet werden konnte gab es nicht viel. Das Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten genannt, hat seit […]
Alljährlich ist das die Zeit in der viele Menschen traurigen, trübsinnigen Gedanken nachhängen und den Sinn in ihrem Leben nicht erkennen. Da klingt es schon fast banal, wenn man sie dazu auffordert, schöne Gedanken und Erinnerungen in ihren täglichen Gedankenalltag bewusst einzuplanen. Dabei zeigte ein Experiment mit britischen Jugendlichen, die eine Neigung zu Depressionen hatten, […]
